Центр охраны здоровья Департамента здравоохранения Гонконга 23 августа напомнил жителям о мерах профилактики тепловых заболеваний — судорог, истощения и теплового удара — в условиях очень жаркой погоды. Среди рекомендаций: своевременно пить воду, носить светлую свободную одежду, проветривать помещения, избегать длительных нагрузок и по возможности переносить активность на утро или вечер. Алкоголь и напитки с кофеином советуют ограничить.
Особое внимание ведомство просило уделить младенцам и детям, пожилым, беременным, людям с хроническими болезнями и избыточным весом, а также работающим на улице. Детей нельзя оставлять без присмотра в машине или другом замкнутом пространстве; работникам рекомендуют по возможности сдвигать смены на прохладные часы и делать перерывы в тени. Тепловой удар проявляется головокружением, головной болью, тошнотой, одышкой и спутанностью сознания; в тяжёлых случаях возможны судороги и потеря сознания.
По данным департамента, за последние пять лет в Гонконге ежегодно госпитализировали более 200 человек с тепловым ударом, а от двух до пяти случаев в год заканчивались смертью — в основном с мая по сентябрь. При высоком ультрафиолетовом индексе (6 и выше) советуют применять солнцезащитный крем с SPF не ниже 30 и защищать глаза и кожу. При появлении симптомов следует отдохнуть и обратиться за помощью.


Начните обсуждение. Интересный вопрос — уже половина истории.